יום התחרויות השביעי באולימפיאדת ריו 2016 יטמון בחובו גם כמה הזדמנויות. נבחרת השחייה תסיים את דרכה בבריכה, תחרויות הג'ודו יסתיימו בעצמן, מישה זילברמן יחל את דרכו בטורניר הבדמינטון וסרגיי ריכטר שוב ישים אצבע על ההדק.
15:00: סרגיי ריכטר יתחרה במוקדמות בירי מ-50 מטר במצב שכיבה. זה המקצוע השני בו ריכטר משתתף; הוא לא הצליח לעבור את המוקדמות ברובה אוויר בירי מ-10 מטר.
16:35: הג'ודוקא אורי ששון יפתח את דרכו בתחרות במשקל מעל 100 ק"ג עם קרב מסקרן מאוד נגד אסלאם אל שחאבי המצרי. בפברואר האחרון הישראלי הוגרל נגד מצרי אחר וזה עלה לקרב (אבל לא לחץ לששון את היד), כך שנראה שגם אל שחאבי לא יפרוש, למרות הלחץ שמפעילים עליו במצרים. המצרי בן ה-34 הוא ג'ודוקא ותיק שזכה במדליית ארד באליפות העולם ב-2010, אבל באולימפיאדות ב-2008 וב-2012 הוא היה רחוק מלהרשים.
19:05: הגולשים מעיין דוידוביץ' ושחר צוברי יזנקו למים לשיוטים נוספים בדגם RS:X.
19:15: אייל לוין ודן פרויליך (גברים) ונילי אמיר וגיל כהן (נשים) ישתתפו בשיוטים מספר 5 ו-6 בדגם 470.
19:23: זוהר שיקלר תשחה במסלול 7 במקצה המוקדמות השמיני ב-50 מטר חופשי.
19:26: אנדי מורז תשחה במסלול 8 במקצה המוקדמות התשיעי ב-50 מטר חופשי.
2:30: מישה זילברמן, מחבט הבדמינטון הבכיר של ישראל, יחל את דרכו בשלב הבתים של הטורניר האולימפי מול צ'ו טיין-צ'ן מטייוואן. זה יהיה המשחק הראשון של זילברמן בבית ג'.
3:37: דונלד סנפורד יתחרה במוקדמות 400 מטר. הוא ירוץ במסלול 3 במקצה החמישי. במסלול 7, לא רחוק ממנו, ירוץ לשון מריט שזכה בזהב בבייג'ינג 2008.